Коучинг

Коучинг — это средство содействия, помощи другому человеку в поиске его собственных решений или его продвижения в любой сложной ситуации. Моя задача как коуча — помочь клиенту достичь высокого уровня ответственности и осознанности на самых глубинных уровнях сознания для того, чтобы создать, развить доверительные отношения человека со своей внутренней мудростью. Мне важно организовать взаимодействие клиента со своей внутренней мудростью. Моя задача как коуча — сделать шаг в направлении духовного странствия, внутренней мудрости.
Джон Уитмор

Это определение очень точно отражает суть коучинга.

Коучинг – это процесс, направленный на достижение целей в различных областях жизни. Термином «коуч» обозначают специалиста, проводящего коучинг – процесс коуч-консультирования. Термином «коучируемый» — клиента, в роли которого может выступать и отдельный человек, и команда, и организация. Коучинг проводится в форме регулярных встреч, телефонных бесед или бесед по скайпу коуча и коучируемого, которые называются сессиями коучинга.
Коучинг – это технология, которая перемещает из зоны проблемы в зону эффективного решения, это система, позволяет увидеть новые подходы и возможности, позволяет раскрыть потенциал и «навести порядок» в различных областях жизни.

Процесс индивидуального коучинга – это личные беседы между клиентом и коучем, которые построены на принципах партнёрства и таким образом, чтобы помочь человеку в достижении его целей и успеха в личной и профессиональной жизни. Партнёрство подразумевает, что мы равны: коуч несёт ответственность за процесс, а клиент ответственность за принятие своих решений, все изменения, вносимые в процессе коучинга и действия. Коуч не даёт рекомендаций, советов и не учит, как жить, но помогает клиенту САМОМУ найти оптимальные варианты решения различных задач и выхода из трудных ситуаций.

Благодаря коучингу человек учится видеть и простраивать чёткие цели в жизни, решает стоящие перед ним задачи по пути к их достижению, независимо от того, в каких областях человеческой жизни они проявляются: бизнесе, карьере, самопознании, межличностных отношениях, семье, физическом здоровье, досуге, финансах, добиваясь при этом наибольшей реализации своих способностей и возможностей.

Коуч помогает людям продвигаться от того, где они находятся в своей жизни сейчас, к тому, где они хотят быть. Другими словами, работа коуча заключается в том, чтобы помочь Вам произвести в своей жизни те изменения, которые дадут возможность добраться из пункта А в пункт Б.

Коуч вдохновляет и мотивирует Вас, а главное поддерживает Вас на пути достижения желаемых Вами результатов до момента их осуществления.
Человек сам решает, с какой темой обратиться к коучу. Коуч всегда поможет, если запрос нечёток или не сформулирован. Но главное действующее лицо — это Вы, и Вы Творец своей реальности и всех изменений, коуч помогает Вам к ним прийти.
При необходимости коуч дает домашнее задание между сессиями, а также обучает во время сессий техникам или способам, чтобы после сессии Вы продолжали самостоятельно работать над ситуацией и имели инструменты для помощи себе в будущем.

коучинг13

Какие задачи Вы можете решить с помощью коучинга:

— достигнуть цели в любой сфере жизни: межличностные отношения и отношения с самим собой, здоровье, работа, карьера, бизнес, финансы, досуг, поиск любимого дела, тайм-менеджмент, хобби и многое другое, даже если Вы еще не знаете с чего начать или Вам чего-то не хватает — мотивации, времени, денег, возможностей, уверенности, здоровья, знаний, сил , веры, смелости и т.д.

— повысить самооценку, полюбить себя, поверить в себя, научиться говорить нет, иметь чёткие личностные границы, расставлять приоритеты, научиться делать выбор, грамотно управлять временем, уверенно выступать ……

— увеличить доходы, найти любимое дело, открыть, продвинуть свой бизнес, подняться по карьерной лестнице…..

— отпустить старые душевные травмы, агрессию, злость, обиду, освободиться от чувства вины, одиночества, отвергнутости, брошенности, униженности, неуважения, предательства, несправедливости, нежелание действовать…..

— найти свои глубинные ценности, свою мотивацию, повысить настроение, зарядиться оптимизмом, развить новый взгляд на жизнь……

— создать баланс между личной и профессиональной жизнью, выбраться из замкнутого круга, рутины, найти свободное время для себя и для любимых дел……

— создать или улучшить взаимоотношения в паре, с родителями, детьми, коллегами, друзьями, знакомыми……

— освободиться от стресса в своей жизни, страхов, ограничивающих убеждений, разрешить эмоциональные проблемы, научиться принимать перемены в жизни с радостью!

Система коучинга очень эффективна, процесс интересный и увлекательный, осознания по поводу способов достижения цели, улучшение общего состояния и самочувствия гарантированы. И, конечно, полная уверенность в достижении цели, подробный план и список действий! Вы приведёте себя в состояние, что будете с легкостью делать всё, что необходимо для достижения цели и будете точно знать, как её достичь, неуверенность, низкая мотивация, лень, незнание как и другие блокирующие причины уйдут. К тому же у Вас будут инструменты для самостоятельной работы для поддержания себя в оптимальном состоянии между или после сессий с коучем. Вы будете знать, что делать в будущем, если захотите поставить новую цель и работать самостоятельно.

Коуч поможет вам также проработать все блокирующие убеждения по поводу цели, создать эмоциональное состояние для достижения цели, проверить на истинность и при необходимости скорректировать Вашу цель, составить пошаговый алгоритм и список действий, проработать прошлые неудачи по отношению к цели, самосаботаж, , проработать нежелательные или неудачные результаты действий. Вы точно достигнете своей цели и даже больше, если пройдёте все шаги!!!

Что требуется от Вас:

— желание изменить свою ситуацию и предпринимать конкретные действия
— готовность пройти весь процесс до момента достижения цели
— готовность к работе с эмоциями, убеждениями, готовность менять свои привычки, поведение и убеждения
— Ваша 100%-я ответственность за свою жизнь. Не думайте, что коуч решит все Ваши проблемы. Коуч только направляет, а Ваши мотивация и действия — ключевой фактор успеха. Вы — творец всех изменений, решений, Вы пишите свою жизнь сами. Вы — главное действующее лицо, а коуч — сопровождает вас и создаёт благоприятное, безопасное и трансформирующее пространство. Коуч — партнёр в процессе, но не авторитет, не мама, не няня и не волшебник.

Поможет ли коучинг Вам?
Узнайте, записавшись на установочную коуч-сессию.

коучинг13
Является ли коучинг панацеей? Нет. Это всего лишь один из инструментов для достижения цели.

Возможно ли успешно работать без коучинга? Да, любой человек может достичь своей цели и без коучинга.

Разница лишь в том, что с коучем он достигнет этого быстрее и эффективнее.

Одно из переводов слова «coach» — карета, повозка, автобус. Можно идти по маршруту из точки А в точку Б пешком, а можно сесть на автомобиль и доехать быстрее. Коучинг — это ваш автомобиль и ускоритель движения к цели.

Вы так и собираетесь бороться в одиночку, так и не доходя до намеченных целей, и всегда чувствовать себя неудачником?

Вы так и собираетесь платить своими нервами и финансами за то, чего Вы так хотите, но никак не можете достигнуть?

Или же Вы уже готовы работать со мной, чтобы вместе мы нашли способ достичь Вашей цели, и Вы смогли наслаждаться результатом?

Выбор за Вами, но, думаю, Вы знаете, какой вариант является единственно верным.

Желаю Вам успехов во всех начинаниях!

С уважением, Евгения Федулова
Сертифицированный Коуч.
Психолог, специалист по телесно-ориентированной терапии, соматопсихологии и психокатализу.

Интересная статья? Поделитесь ею с друзьями: