Как проснуться бодрой и счастливой.

  Автор:
  705

Часто бывает такое, что день только начался, а ты уже чувствуешь себя усталой и разбитой, сил нет и делать ничего не хочется?

Это не страшно! Всего-то надо соблюдать пару правил, и твое утро будет самым счастливым!

Правило номер один: ВЫСПАТЬСЯ! Одного этого уже может быть достаточно. Если регулярно не высыпаться, то все остальное может оказаться бесполезным. Все системы эффективности будут абсолютно бесполезны, если половину ночи ты проводишь в размышлениях.

Уже потом можно будет добавить легкую, чтобы была в удовольствие, зарядку, контрастный душ и другие утренние ритуалы. Но сначала – здоровый сон!

А чтобы спать хорошо и просыпаться в хорошем настроении, необходимо подготовить свое утро заранее, с вечера. По максимуму завершить все дела, но если что-то не успела, используй метод Скарлетт:»Я не буду думать об этом сегодня, я подумаю об этом завтра!»

Спать всегда надо ложиться в ПРЕКРАСНОМ НАСТРОЕНИИ!!!

Правило номер два: проснуться и УЛЫБНУТЬСЯ! Просто так. Не дожидаясь причины. Улыбнуться новому дню, себе, тем, кто рядом. Поблагодари Вселенную за этот новый чудесный день, представь, сколько прекрасного он тебе принесет. Здесь очень важен настрой.

А дальше — включай фантазию! Утро — прекрасная возможность побыть немного ребенком. Порадоваться просто так. Можно построить себе рожицы в зеркале, петь в душе как будто ты звезда Евровидения. Проверено: завтрак под приятную музыку добавляет радости.

Включи в свое утро кучу приятных мелочей, которые дадут заряд позитива.
Аромат геля для душа поднимает настроение? Как «не задумывалась»? Выбери свой любимый и представляй что ты на Мальдивах.
Любишь массаж? Тогда сделай себе массаж… ушей? Да, это тоже бодрит и поднимает настроение!

Что, уже хочется попробовать? Тогда возьми на заметку эти простые правила, добавь в свое утро пару приятных мелочей и день заиграет совсем новыми красками.

Понравилась статья – ставь лайк! И, конечно, поделись в комментариях приятными моментами твоего утра!

Успехов и прекрасного настроения!

Интересная статья? Поделитесь ею с друзьями:

Ваши Ключи к Изобилию

Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук