Мифы о Коучинге

  Автор:
  979

Иногда у человека складывается неверное представление о коучинге, которое удерживает его от того, чтобы обратиться к коучу и ощутить эффективность коучинга самому. В этой статье мы рассмотрим основные мифы о коучинге.

Миф 1. «Я успешен, у меня все хорошо. Мне не нужен коуч»

Коучинг помогает лучшим стать еще лучше, эффективнее, успешнее, счастливее. Коучинг для тех, кто хочет большего. Это как в спорте: у профессионалов есть свой личный профессиональный тренер, у любителей тренера нет. Теперь представьте, что у спортсмена, который готовится к Олимпийским играм, вдруг нет тренера… Легко ли ему будет победить?

Миф 2. «У меня все плохо. Никакой коуч мне не поможет»

Никогда не поздно стать успешным. Представьте теперь, что спортсмена-любителя начинает тренировать профессиональный тренер. Как думаете, насколько эффективнее он будет продвигаться?
Впрочем, коуч действительно не сможет вам помочь, если вы не готовы взять ответственность за свою жизнь на себя.
Читать далее »

Основные Принципы Коучинга

  Автор:
  1444

Принцип осознанности и ответственности.

Коучинг работает на уровне сознания и служит для расширения границ осознания действительности в ходе анализа поставленной задачи. Сбор всей необходимой информации для решения задачи и её анализ производятся клиентом самостоятельно при содействии коуча. Для этого используются специальные техники, главная из которых – вопросные технологии коучинга.

Осознанность предполагает ответственность за свои действия. Используя термины NLP, необходимо перейти от мотивации «избегания неудач» к мотивации «достижения целей». Человек должен взять ответственность на себя за всё, что происходит с ним в жизни, и перестать быть жертвой обстоятельств в представлениях и ощущениях действительности. А в профессиональной деятельности – взять ответственность за результат своей деятельности на себя, не перекладывать ответственность на другого и не обвинять в своих ошибках начальство, подчинённых или внешние обстоятельства.
Читать далее »

Что такое коучинг

  Автор:
  826

Итак, что же такое коучинг?

Джон Уитмор говорил так: «Коучинг — это средство содействия, помощи другому человеку в поиске его собственных решений или его продвижения в любой сложной ситуации. Моя задача как коуча — помочь клиенту достичь высокого уровня ответственности и осознанности на самых глубинных уровнях сознания для того, чтобы создать, развить доверительные отношения человека со своей внутренней мудростью. Мне важно организовать взаимодействие клиента со своей внутренней мудростью. Моя задача как коуча — сделать шаг в направлении духовного странствия, внутренней мудрости». Это определение очень точно отражает суть коучинга.

Коучинг – это процесс, направленный на достижение целей в различных областях жизни. Термином «коуч» обозначают специалиста, проводящего коучинг – процесс коуч-консультирования. Термином «коучируемый» — клиента, в роли которого может выступать и отдельный человек, и команда, и организация. Коучинг проводится в форме регулярных встреч или телефонных бесед коуча и коучируемого, которые называются сессиями коучинга.
Читать далее »

История Коучинга

  Автор:
  864

Персональный коучинг в своём нынешнем виде появился в 1980-х годах в США. Томас Дж. Леонард, в то время финансовый советник в Сиэтле, в процессе своей работы обнаружил, что многие из его клиентов нуждались не только в навыках финансового планирования: они спрашивали его совета во многих вопросах, касавшихся карьерного роста или жизненных планов.

Для обозначения той работы, которую Леонард проводил со своими клиентами, он использовал слово «коучинг»; этот вид профессиональной помощи становился всё более и более популярным, выходя за рамки собственно финансового консультирования. В 1982 году Леонард начал практиковать коучинг.

В английском языке одно из значений слова «коуч» — это тренер. Леонард был первым, кто начал применять этот термин не в спортивном контексте. Он использовал слово «коучинг» в качестве термина, обозначающего консультирование по достижению жизненных целей. Всё, что Леонард узнал о коучинге, он объединил в формальную структуру знаний и методов. В 1992 году Леонард организовал Университет коучинга; в настоящее время это самая большая организация в мире, обучающая коучингу.
Читать далее »

Как проснуться бодрой и счастливой.

  Автор:
  686

Часто бывает такое, что день только начался, а ты уже чувствуешь себя усталой и разбитой, сил нет и делать ничего не хочется?

Это не страшно! Всего-то надо соблюдать пару правил, и твое утро будет самым счастливым!

Правило номер один: ВЫСПАТЬСЯ! Одного этого уже может быть достаточно. Если регулярно не высыпаться, то все остальное может оказаться бесполезным. Все системы эффективности будут абсолютно бесполезны, если половину ночи ты проводишь в размышлениях.

Уже потом можно будет добавить легкую, чтобы была в удовольствие, зарядку, контрастный душ и другие утренние ритуалы. Но сначала – здоровый сон!

А чтобы спать хорошо и просыпаться в хорошем настроении, необходимо подготовить свое утро заранее, с вечера. По максимуму завершить все дела, но если что-то не успела, используй метод Скарлетт:»Я не буду думать об этом сегодня, я подумаю об этом завтра!»
Читать далее »